Sentirse deprimido es una reacción natural a los golpes de la vida, estrés, cambios y desilusiones. El cambio para actuar y volverse a sentir bien comienza tomando conciencia de sí mismos: comprendiendo la depresión y dándonos cuenta de dónde estamos.

Cuando éramos niños, nos enseñaron a atarnos los zapatos y a montar bicicleta, a limpiarnos